ปอด เป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทหลักในการหายใจและการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนกับคาร์บอนไดออกไซด์ การทำงานของปอดที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ส่งผลต่อพลังงาน ระบบไหลเวียนโลหิต สมอง และอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของปอด ลดความเสี่ยงของโรคทางเดินหายใจ และเพิ่มคุณภาพชีวิตในระยะยาว ความสำคัญของการดูแลการทำงานของปอด ปอดที่แข็งแรงช่วยให้ร่างกายสามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การออกกำลังกาย หรือการพักผ่อน หากการทำงานของปอดลดลง อาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก และเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง…